Решаем вместе
Не можете записать ребёнка в сад? Хотите рассказать о воспитателях? Знаете, как улучшить питание и занятия?
ПОТРЕБНОСТЬ В ПИЩЕВЫХ ВЕЩЕСТВАХ, ЭНЕРГИИ, ВИТАМИНАХ И МИНЕРАЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВАХ (СУТОЧНАЯ)
12.01.2021
Приложение N 10
к СанПиН
2.3/2.4.3590-20
Таблица 1
ПОТРЕБНОСТЬ В
ПИЩЕВЫХ ВЕЩЕСТВАХ, ЭНЕРГИИ, ВИТАМИНАХ
И МИНЕРАЛЬНЫХ
ВЕЩЕСТВАХ (СУТОЧНАЯ)
|
Показатели |
Потребность в
пищевых веществах |
|||
|
1 - 3 лет |
3-7 лет |
7-11 лет |
12 лет и
старше |
|
|
белки (г/сут) |
42 |
54 |
77 |
90 |
|
жиры (г/сут) |
47 |
60 |
79 |
92 |
|
углеводы (г/сут) |
203 |
261 |
335 |
383 |
|
энергетическая ценность (ккал/сут) |
||||
|
витамин C (мг/сут) |
45 |
50 |
60 |
70 |
|
витамин B1 (мг/сут) |
0,8 |
0,9 |
1,2 |
1,4 |
|
витамин B2 (мг/сут) |
0,9 |
1,0 |
1,4 |
1,6 |
|
витамин A (рет. экв/сут) |
450 |
500 |
700 |
900 |
|
витамин D (мкг/сут) |
10 |
10 |
10 |
10 |
|
кальций (мг/сут) |
800 |
900 |
||
|
фосфор (мг/сут) |
700 |
800 |
||
|
магний (мг/сут) |
80 |
200 |
250 |
300 |
|
железо (мг/сут) |
10 |
10 |
12 |
18 |
|
калий (мг/сут) |
400 |
600 |
||
|
йод (мг/сут) |
0,07 |
0,1 |
0,1 |
0,1 |
|
селен (мг/сут) |
0,0015 |
0,02 |
0,03 |
0,05 |
|
фтор (мг/сут) |
1,4 |
2,0 |
3,0 |
4,0 |
