Сахарный диабет — это хроническое заболевание, при котором повышается уровень глюкозы (сахара) в крови из-за недостаточности или невосприимчивости к инсулину — гормону, регулирующему обмен углеводов в организме. Без контроля болезнь может приводить к серьёзным осложнениям: заболеваниям сердца и сосудов, почек, глаз, нервов и кожи.

Что важно знать:

Есть разные типы диабета.
Диабет 1 типа чаще проявляется в молодом возрасте и связан с тем, что организм почти не вырабатывает инсулин.
Диабет 2 типа чаще развивается у взрослых и тесно связан с образом жизни и наследственностью.

Диабет может долго не давать ярких симптомов. Именно поэтому нельзя полагаться только на самочувствие: регулярные осмотры — лучший способ вовремя заметить изменения.
Осложнения можно предотвратить. При своевременной диагностике и соблюдении рекомендаций врача люди с диабетом живут полноценной жизнью.

Как снизить риски:

• Контролировать вес и не допускать ожирения — это один из главных факторов риска диабета 2 типа.
• Быть физически активным: даже 30 минут ходьбы в день заметно улучшают обмен веществ.
• Следить за питанием: меньше сахара и «быстрых» углеводов (сладкие напитки, выпечка, белый хлеб), больше овощей, цельнозерновых круп, белка и полезных жиров.
• Не пропускать диспансеризацию: анализ крови на глюкозу — простой и очень важный показатель.
• Отказаться от курения и умеренно относиться к алкоголю: эти привычки серьёзно повышают риски для обмена веществ и сосудов.
• Не подвергаться стрессам и научиться справляться с ними.

С целью профилактики и лечения необходимо регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением и холестерином.

Обратите внимание на тревожные сигналы — и обязательно проконсультируйтесь с врачом:

• постоянная сильная жажда;
• частое мочеиспускание (особенно ночью);
• необъяснимая потеря или, наоборот, быстрый набор веса;
• сильная усталость даже после отдыха;
• медленное заживление ран, частые инфекции;
• ухудшение зрения.

Сахарный диабет 1 и 2 типа – это хронические заболевания, при которых полное выздоровление невозможно. Вместе с тем в настоящее время разработаны методы эффективного контроля и лечения как сахарного диабета 1, так и сахарного диабета 2 типа. Поэтому основная цель: научиться контролировать сахарный диабет. Это является гарантией снижения риска развития и прогрессирования осложнений, другими словами – гарантией долгой и полноценной жизни.