О Всемирном дне борьбы с инсультом

Впервые этот день отмечался в 2004 году, когда Всемирная организация здравоохранения объявила инсульт глобальной эпидемией. Эта инициатива ВОЗ и партнеров посвящена распространению информации о таком частом и опасном заболевании, как инсульт. Этот недуг и по сей день остается одной из главных причин смерти и инвалидности как в мире, так и в России. На сосудистые заболевания приходится более половины смертей, причем в России смертность от инсульта – одна из самых высоких в мире.

Основные факты об инсульте:

1. В 2021 г. инсульт был третьей по значимости причиной смерти и инвалидности в мире – по оценкам ВОЗ, 93,8 млн случаев.
2. В 2021 г. было зарегистрировано 11,9 млн новых случаев инсульта. Глобальное бремя инсульта, которое измеряется в годах жизни, скорректированных на инвалидность (DALY), увеличилось с 137 млн в 2000 г. до 160 млн в 2021 г.
3. За последние 20 лет риск инсульта на протяжении всей жизни увеличился на 50%, и, по прогнозам, каждый четвертый взрослый человек перенесет инсульт в течение своей жизни.
4. Ежегодно в России инсульт случается примерно у 450 тысяч человек. В 30% случаев – это молодые люди в возрасте до 40 лет. Только 8% людей, из числа лиц, перенесших инсульт, восстанавливаются и могут жить полноценной жизнью.
5. Многие люди, пережившие инсульт, сталкиваются с серьезными проблемами, включая физическую инвалидность, трудности с общением, изменения в том, как они думают и чувствуют, потерю работы, дохода и социальных сетей.
6. Основная часть бремени инсульта связана с 10 поддающимися контролю факторами риска, включая высокое артериальное давление, загрязнение воздуха, курение, высокий уровень холестерина ЛПНП, рацион питания с высоким содержанием натрия, высокий уровень глюкозы в крови натощак, нарушение функции почек, избыточную массу тела, низкую физическую активность и вредное употребление алкоголя.

Что такое инсульт?

Состояние, развивающееся в результате нарушения кровоснабжения головного мозга вследствие закупорки сосудов или кровоизлияния, при котором требуется неотложная медицинская помощь. Нарушение кровоснабжения может приводить к гибели клеток головного мозга и серьезным осложнениям. Инсульт может привести к летальному исходу или инвалидизации человека и требует немедленного лечения.

Результат обоих видов инсульта головного мозга один – нарушение притока крови к нервным клеткам и давление скопившейся крови на ткань мозга может впоследствии привести к гибели нервных клеток, смертельному исходу или инвалидизации человека.

Инсульт может случиться с каждым из нас. Если Вы видите, что с человеком случилась беда – не проходите мимо. В Ваших руках спасти жизнь человека!

Признаками инсульта могут быть следующие симптомы:

• равновесие – внезапное головокружение, потеря равновесия или нарушение координации;

• глаза – внезапная потеря зрения;

• лицо – опущение лица;

• руки – слабость в одной или обеих руках;

• речь – невнятная или странная речь.

До 90% инсультов можно предотвратить, устранив небольшое количество факторов риска, включая гипертонию, диету, курение и физические упражнения. Профилактические меры в отношении инсульта также будут способствовать значительному сокращению случаев инсульта и будут способствовать достижению глобальных целей по сокращению сердечно-сосудистых заболеваний, рака, диабета и других важных причин смерти и страданий во всем мире.

Простые шаги к предотвращению инсульта

	Контролируйте артериальное давление   50% всех инсультов связано с повышенным артериальным давлением. Знайте свое артериальное давление! Оно не должно превышать 140/90 мм рт.ст. Контролируйте повышенное артериальное давление с помощью лекарств и измените образ жизни – это уменьшит риск инсульта.
	Занимайтесь физическими упражнениями 5 раз в неделю   Более 30% всех инсультов происходит с людьми, которые физически малоактивны. 20-30 минут умеренной физической нагрузки пять раз в неделю снизят риск инсульта.
	Ешьте здоровую сбалансированную пищу   25% всех инсультов связано с неправильным питанием. Ешьте больше свежих фруктов и овощей: не менее 5 порций (400 грамм) в день. Снизьте употребление обработанной пищи – это снизит риск инсульта.
	Снизьте свой холестерин   1 из 4 инсультов связан с высоким уровнем «плохого» холестерина.   Ограничьте потребление насыщенных жиров, избегайте обработанной пищи и занимайтесь физическими упражнениями – все это поможет снизить холестерин и риск инсульта. Если изменение образа жизни не помогло снизить холестерин, обратитесь к Вашему лечащему врачу – он назначит Вам лекарство.
	Поддерживайте здоровый вес   1 из 5 инсультов связан с избыточным весом или ожирением. Поддерживайте нормальный вес. Индекс массы тела (ИМТ) должен быть менее 25.   *ИМТ = вес (кг)/рост² (м)
	Прекратите курить и избегайте прокуренных помещений   1 из 10 инсультов связан с курением. Отказ от курения уменьшит риск развития инсульта у Вас и живущих рядом с Вами людей.
	Уменьшите потребление алкоголя   Более 1 миллиона инсультов ежегодно связано с чрезмерным употреблением алкоголя. Ограничивайте употребление алкоголя до 1-2 стандартных доз*.   *Стандартная доза алкоголя – 10 г чистого спирта.
	Выявляйте и лечите аритмию сердца – фибрилляцию предсердий (ФП)   Люди с ФП в сравнении с другими людьми в 5 раз чаще имеют инсульт. Если Вы старше 50 лет – проходите регулярно скрининг на ФП (например, ЭКГ), который поможет выявить это опасное заболевание, а назначение Вашим врачом лечения ФП уменьшит Ваш риск инсульта.
	Контролируйте свой уровень сахара в крови   У людей с диабетом намного выше риск развития инсульта. Правильное питание и физические нагрузки снижают риск развития приобретенного диабета и инсульта. Если у Вас диабет, поговорите со своим врачом о том, как снизить риск инсульта.
	Развивайте умение владеть собой!   1 из 6 инсультов связан с психологическим состоянием. Умение правильно справляться со стрессом, тревогой, гневом и депрессией снижает риск развития инсульта.
	Высыпайтесь   Важно исключить бессонницу и апноэ во сне, это важные факторы риска инсульта.

6 ключевых фактов о лечении инсульта:

1. Раннее распознавание инсульта имеет чрезвычайно важное значение. Знание признаков инсульта и лечение спасают жизни и ускоряют выздоровление.
2. 14% пациентов полностью восстанавливаются после инсульта, если получают лечение в специализированном отделении для лечения инсульта.
3. Препараты, разрушающие тромбы (тромболитики) повышают шанс благоприятного исхода на 30%.
4. Лечение, направленное на удаление тромба, повышает шанс благоприятного исхода более чем на 50%.
5. Реабилитация – важный этап в процессе лечения. Реабилитация начинается в больнице сразу после инсульта. Это может улучшить функции и помочь пациенту восстановиться с течением времени.
6. У каждого четвертого больного, перенесшего инсульт, он может повториться. Лечение, предотвращающее повторный инсульт, включает препараты для снижения артериального давления и холестерина, антитромбоцитарную терапию, антикоагулянтную терапию при фибрилляции предсердий, хирургическое вмешательство или стентирование для отдельных пациентов с тяжелым сужением сонной артерии. Изменение образа жизни также может значительно снизить риск повторного инсульта.